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11 PAUTAS PARA MANEJAR Y ELIMINAR LOS CELOS

 

 

 Los celos funcionan como un mecanismo de defensa  ante factores externos que pudieran afectar la “estabilidad” de la relación es decir,  a través de ellos buscamos la permanencia de nuestra pareja y se protege la relación de posibles intromisiones de terceros. Sin embargo, en el exceso y si son constantes, generan mucho daño a la relación de pareja y a quienes la conforman. 

 

Los celos y el significado de infidelidad es diferente en cada persona, y esto es muy importante por que lo que para mi puede ser una intromisión en mi relación y generarme celos, para otra persona puede no serlo o no ser tan grave. 

 

También, los celos dependen en gran parte de la relación que esa persona tiene consigo misma. A menor autoestima y mayor necesidad de aprobación y de valoración de los otros, mayor probabilidad de tender a celar en sus relaciones de pareja. 

 

 

1. EMPIEZA POR TI MISMO, MEJORA TU AUTOESTIMA Y RELACIONATE POSITIVAMENTE CONTIGO MISMA(O)

2. NO DES POR HECHO NADA, HAGAN ACUERDOS, COMPARTAN Y CONSTRUYAN SIGNIFICADOS Y LÍMITES. 

3. CONSTRUYE LA CONFIANZA DESDE LA LIBERTAD Y LA INDIVIDUALIDAD 

4. ACTÚA DE MANERAS EN QUE LA OTRA PERSONA QUIERA ESTAR CONTIGO, CELAR LO ÚNICO QUE GENERA ES QUE EL OTRO SE ALEJE. 

5. ANALIZA Y CUESTIONA LA VERACIDAD DE TUS CELOS.  

6.  PREGÚNTATE SI ES EL TIPO DE RELACIÓN QUE QUIERES TENER. 

7. ACEPTA QUE NO POSEES A NADIE Y ACEPTA TU SOLEDAD E INDIVIDUALIDAD, ES LA ÚNICA MANERA DE NO NECESITAR A NADIE.

8. ANALIZA LAS CONSECUENCIAS DE TUS CELOS.

9. ELIMINA LOS ESTEREOTIPOS DE AMOR ROMÁNTICO QUE FOMENTAN CELOS E INSEGURIDADES. 

10. PON LÍMITES.

11. PIDE AYUDA PROFESIONAL:  UN ESPECIALISTA PUEDE AYUDARTE A IDENTIFICAR PATRONES O SITUACIONES DEL PASADO QUE GENERAN QUE EN TUS RELACIONES PRESENTES TE RELACIONES DESDE LA INSEGURIDAD Y EL MIEDO. CONSTRUYE RELACIONES LIBRES Y BASADAS EN LA CONFIANZA. 

 

SI QUIERES TRABAJAR PROFESIONALMENTE TU MANEJO DE LOS CELOS O ALGÚN OTRO TEMA PUEDES CONTACTARME A TRAVÉS DE MIS REDES SOCIALES: 

 

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Más contenidos relacionados con los Celos y con maneras de eliminarlos: 

1. 7 vías para la construir una relación de pareja sana: https://www.youtube.com/watch?v=G_XAJ3vMKPw

2. El amor en los tiempos de las redes sociales: http://mentesequilibrio.wixsite.com/mentesenequilibrio/single-post/2017/06/26/El-amor-en-los-tiempos-de-redes-sociales

3. Si vas  a amar, ama bonito:  http://mentesequilibrio.wixsite.com/mentesenequilibrio/single-post/2017/02/14/¡SI-VAS-A-AMAR-AMA-BIEN-AMA-BONITO¡-VÍAS-PARA-LA-CONSTRUCCIÓN-DE-UNA-RELACIÓN-DE-PAREJA-SANA 

4. Codependencia Emocional: Amor Ficticio. http://mentesequilibrio.wixsite.com/mentesenequilibrio/single-post/2016/06/23/Codependencia-Emocional-Amor-ficticio 

5. Estereotipos Sociales en el Amor y las Relaciones: http://mentesequilibrio.wixsite.com/mentesenequilibrio/single-post/2016/04/25/El-Efecto-Negativo-de-los-Estereotipos-sobre-el-Amor-en-los-V%C3%ADnculos-y-las-Relaciones-Amorosas

 

MUSICA: 1. Don't Lie To Inner Child by Sergey Cheremisinov is licensed under a Attribution-NonCommercial License.2. The Soft Approach by P C III is licensed under a Attribution License.  Based on a work at www.pipechoir.com  Permissions beyond the scope of this license may be available at www.pipechoir.com or contact artist via email.3.On Our Own Again by Blue Dot Sessions is licensed under a Attribution-NonCommercial License.4. Mockingbird (Instrumental) by David Mumford is licensed under a Attribution License.5. Riser by Evan Schaeffer is licensed under a Attribution License CC BY 2.0 6. Reach for Success by Scott Holmes is licensed under a Attribution-NonCommercial License.

 

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