Vive, piensa, siente y actúa en Equilibrio

Relajación Muscular Progresiva

 Todos hemos vivido temporadas o situaciones que nos generan estrés y/o ansiedad. Este ejercicio solo ocupa 10 minutos de tu día y es una excelente herramienta para gestionar la ansiedad y el estrés,  evitando que se vuelva crónico y te afecte mental, física y/o emocionalmente. Aduéñate de tí, vive una vida libre de ansiedad y estrés!

 

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