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  • Irene Paola Garza Del Valle

💪🏻VIDA FIT sin perder SALUD MENTAL🧠: Sana la relación con tu cuerpo, la dieta y el ejercicio


✨Todo cambio externo, necesita ir acompañado de un cambio interno✨


De nada sirve un super plan alimenticio o una rutina mortal, si no logramos construir una relación de respeto y amor con nuestro cuerpo Si no sanamos nuestra relación con nosotrxs mismxs proyectaremos esas heridas en lo que hagamos: comeremos con miedo o exigencia, haremos ejercicio desde nuestras inseguridades y no por placer y auto cuidado.


❤️Sanar nuestra relación con la comida y el cuerpo va más allá de los números en la báscula, requiere compasión y auto-cuidado❤️


!No te pierdas este bello live de la mano de Paola Zermeño!


¿Quién es Paola Zermeño?

🧠Psychologist (UFRAM)

🏋🏻‍♀️Certified Personal Trainer (NASM)

🍏Certified Sports Nutrition Coach (NASM)

🧘🏻‍♀️Certified Mindfulness Coach


¿Quieres llevar tu proceso con ella?

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