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  • Irene Paola Garza Del Valle

✨MEDITACIÓN COMPASIVA Guiada✨ Desarrolla COMPASIÓN y Auto-compasión conectando con tu CORAZÓN AMABLE



Esta meditación tiene como intención ayudarte a aceptar cómo son las cosas y todo lo que eres, sientes y piensas, tratándote con cariño, respeto y amabilidad. Al hacerla mi deseo es que seas capaz de aceptar que haces las cosas lo mejor que sabes y puedes, aún así dándote el permiso de errar y equivocarte.


La compasión es la capacidad de ser amables con nosotr@s y con otr@s ante el dolor, en la incomodidad, ante la frustración y lo no placentero de la vida…


Cierra tus ojos, para comenzar a verte a ti, a quienes te rodean y a la vida, con una mirada más amable, la del alma.


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