• Irene Paola Garza Del Valle

¿CÓMO MANEJAR ASERTIVAMENTE LA ANSIEDAD Y EL MIEDO DURANTE EL CONFINAMIENTO POR COVID19?


Te compartimos el directo que realizamos con Fitnally Fit, en el que te ofrecemos algunas pautas que te permitirán mantener una rutina mental y emocional saludable durante el confinamiento. Además, te compartimos algunos sencillos ejercicios para controlar la ansiedad y el miedo que pueda llegar a surgir. Cuida tu mente, para que no afecte tu salud, tu alimentación y tus relaciones en esta cuarentena. Abre tu conciencia ante la crisis por coronavirus. Pregúntate: ¿Qué puedo aprender de esto? ¿Qué me enseña de mi, de mi vida, de mis relaciones, de mi trabajo? YO CREO QUE PODEMOS ELEGIR QUE ESTA EXPERIENCIA NOS TRANSFORME EN POSITIVO. Agradecemos a PULSERAS ROSAS (Asociación especializada en personas afectadas de Cáncer) por colaborar en la difusión de este directo. OTROS CONTENIDOS RELACIONADOS: 1. PÁNICO COLECTIVO POR CORONAVIRUS: ¿CÓMO NO CONTAGIARTE? 2. EL AMOR EN LOS TIEMPOS DEL CORONAVIRUS 3. VIVIR EN EL EXTRANJERO EN TIEMPOS DEL CORONAVIRUS: HERRAMIENTAS DE GESTIÓN EMOCIONAL PARA EXPATS. Colaboración con Muy Intercultural 4. VISUALIZACIÓN POSITIVA PARA FORTALECER AL CUERPO, LAS DEFENSAS Y A LA MENTE: ESPECIAL CORONAVIRUS

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