file:///Users/irenegarza/Downloads/google3c0debd3024061f0.html ¬ŅC√ďMO MANEJAR ASERTIVAMENTE LA ANSIEDAD Y EL MIEDO DURANTE EL CONFINAMIENTO POR COVID19?
  • Irene Paola Garza Del Valle

¬ŅC√ďMO MANEJAR ASERTIVAMENTE LA ANSIEDAD Y EL MIEDO DURANTE EL CONFINAMIENTO POR COVID19?


Te compartimos el directo que realizamos con Fitnally Fit, en el que te ofrecemos algunas pautas que te permitir√°n mantener una rutina mental y emocional saludable durante el confinamiento. Adem√°s, te compartimos algunos sencillos ejercicios para controlar la ansiedad y el miedo que pueda llegar a surgir. Cuida tu mente, para que no afecte tu salud, tu alimentaci√≥n y tus relaciones en esta cuarentena. Abre tu conciencia ante la crisis por coronavirus. Preg√ļntate: ¬ŅQu√© puedo aprender de esto? ¬ŅQu√© me ense√Īa de mi, de mi vida, de mis relaciones, de mi trabajo? YO CREO QUE PODEMOS ELEGIR QUE ESTA EXPERIENCIA NOS TRANSFORME EN POSITIVO. Agradecemos a PULSERAS ROSAS (Asociaci√≥n especializada en personas afectadas de C√°ncer) por colaborar en la difusi√≥n de este directo. OTROS CONTENIDOS RELACIONADOS: 1. P√ĀNICO COLECTIVO POR CORONAVIRUS: ¬ŅC√ďMO NO CONTAGIARTE? 2. EL AMOR EN LOS TIEMPOS DEL CORONAVIRUS 3. VIVIR EN EL EXTRANJERO EN TIEMPOS DEL CORONAVIRUS: HERRAMIENTAS DE GESTI√ďN EMOCIONAL PARA EXPATS. Colaboraci√≥n con Muy Intercultural 4. VISUALIZACI√ďN POSITIVA PARA FORTALECER AL CUERPO, LAS DEFENSAS Y A LA MENTE: ESPECIAL CORONAVIRUS

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