- Irene Paola Garza Del Valle/ Mentes en Equilirbio
5 señales para reconocer si estás en una relación dañina, de maltrato y/o violenta
La violencia no es solo física, verbal o sexual, sino también psicológica y emocional y es justo en estas formas o fases que es difícil de reconocer, pasa desapercibida e incluso se justifica. En este video te voy a enseñar 5 señales que pueden ayudarte a reconocer si estás en una relación dañina y/o violenta, para que así logres poner límites y/o distancia.
SEÑAL DE ALERTA 1: Experimentas algún tipo de malestar emocional (miedo, enojo, culpa, tristeza, frustración). Es importante que identifiques qué emociones sientes normalmente estando con esa persona.
SEÑAL DE ALERTA 2: Experimentas cambios extremos en tu forma de ser y actuar. No puedes ser quién realmente eres con esa persona, cambias tu comportamiento o lo que haces para agradar y evitar conflicto.
SEÑAL DE ALERTA 3: Cuando estás lejos te sientes muy mal porque tienes mucho miedo de que se dañe la relación, es decir no hay seguridad en la relación o por el contrario te sientes extremadamente bien y no con el malestar que sientes en su presencia.
SEÑAL DE ALERTA 4: Te haces cargo de todo lo que sucede, siempre hay una explicación y justificación para las acciones del otro(a). La responsabilidad de la relación y de los problemas y sus soluciones no es compartida.
SEÑAL DE ALERTA 5: La otra persona busca controlarte y reacciona negativamente cuando no haces lo que ella/él quiere.
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MÚSICA: 1. Riser by Evan Schaeffer is licensed under a Attribution License CC BY 2.0 2. The Soft Approach by P C III is licensed under a Attribution License. Based on a work at www.pipechoir.com Permissions beyond the scope of this license may be available at www.pipechoir.com or contact artist via email. 3.On Our Own Again by Blue Dot Sessions is licensed under a Attribution-NonCommercial License. 4. Mockingbird (Instrumental) by David Mumford is licensed under a Attribution License. 5. Riser by Evan Schaeffer is licensed under a Attribution License CC BY 2.0 6. Reach for Success by Scott Holmes is licensed under a Attribution-NonCommercial License.