file:///Users/irenegarza/Downloads/google3c0debd3024061f0.html Relajación Muscular Progresiva
  • Irene Paola Garza Del Valle/Mentes en Equilibrio

Relajación Muscular Progresiva


Todos hemos vivido temporadas o situaciones que nos generan estrés y/o ansiedad. Este ejercicio solo ocupa 10 minutos de tu día y es una excelente herramienta para gestionar la ansiedad y el estrés, evitando que se vuelva crónico y te afecte mental, física y/o emocionalmente. Aduéñate de tí, vive una vida libre de ansiedad y estrés!

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