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PSICOLOGÍA Y PSICOTERAPIA

La psicología (psique: alma,  λογία (logia): tratado o estudio); es la ciencia que estudia los procesos mentales, emocionales  y relacionales de las personas, en relación consigo mismas y su mundo. 

 

Mientras que la psicoterapia es un proceso en dónde se usan  herramientas y estrategias basadas en las diferentes escuelas psicológicas, para ayudar a que la persona identifique y entienda los patrones mentales, emocionales y conductuales que le generan malestar y sufrimiento y a partir de ello, aprenda, transforme y desarrolle pensamientos, sentimientos y respuestas más sanas y funcionales en las distintas áreas de su vida. 

Psicoterapia Individual ¿Es para mi?

  • Si sientes que arrastras vivencias tempranas que te generan sufrimiento y malestar emocional y te gustaría sanar y reconciliarte con tu pasado.

  • Si tienes miedo a que te abandonen, a estar sol@, al rechazo y/o a que te lastimen; lo cual te impide abrirte emocionalmente con los demás de una forma saludable.

  • Si aún tienes heridas emocionales que te siguen generando inseguridad, desconfianza y confusión.

  • Si sientes que te autoboicoteas y te comportas de forma totalmente diferente a cómo te gustaría y a quien eres en verdad.

  • Si no quieres repetir patrones familiares, comportamientos y dinámicas de tu familia de origen. 

  • Si quieres detectar aquello que te impide conseguir una pareja o mantener una relación sana para ti. 

  • Si quieres superar relaciones de pareja que dejaron marca, duelos por rupturas y sanar tu forma de vincularte en el amor. 

  • Si quieres hacer elecciones de pareja más sanas y conscientes.

  • Si quieres mejorar tu autoestima y conectar con tu esencia. 

  • Si eliges  mejorar tu autodiálogo, aumentar tus prácticas de autocuidado, amarte sin condiciones, desarrollar autocompasión y autoconocimiento.

  • Si necesitas un espacio objetivo de acompañamiento para desahogarte y transitar emociones no placenteras.

  • Si quieres aprender a experimentar tus emociones de una forma más consciente y segura. 

 

 

Terapia de Pareja ¿Es para mi?

  • Si quieren que su relación se deje de ver influenciada por sus heridas de la infancia y por sus dinámicas de origen. 

  • Si desean mejorar su convivencia cotidiana y crear acuerdos neutrales que integren las necesidades de amb@s.

  • Si necesitan superar problemas de desconfianza, miedos, celos y/ problemas de traición y/o infidelidad del pasado. 

  • Si eligen  ampliar su afectividad y sus lenguajes de amor. 

  • Si desean comprenderse mejor y establecer límites de forma asertiva y  sintiéndose segur@s.

  • Si se sienten estancados ante un problema que no han logrado resolver por cuenta propia. 

  • Si han sufrido algún duelo o trauma que les impide conectar como antes. 

  • Si su vida erótica no es satisfactoria, ni plena. 

  • Si están ante algún cambio  o crisis vital (parentalidad, enfermedad, migración, etc.) y quieren trabajar para que no afecte el vínculo que hasta ahora han construido

  • Si necesitan reestructurar o reconstruir su proyecto de pareja y los propósitos vitales compartidos. 

 

Terapia Transcultural ¿Es para mi?

  • Si crees que te está costando trabajo reconstruir tu vida en otro país

  • Si piensas que cometiste un error al tomar la decisión de vivir en el extranjero

  • Si migrar ha afectado tu autoconfianza o tu estabilidad emocional

  • Si sientes culpa de haber dejado a tus seres queridos y esto te impide disfrutar de tu nueva vida. 

  • Si sientes que no encajas y que no eres “ni de aquí, ni de allá”

  • Si deseas reconstruir tu identidad como migrante.

  • Si quieres sanar tu migración y construir un proyecto migratorio desde el autoconocimiento y la consciencia.