Vive, piensa, siente y actúa en Equilibrio

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November 14, 2019

No te pierdas este programa que realizamos en colaboración con Muy Intercultural en el que te hablamos sobre los celos y la ansiedad en las relaciones a distancia.

Te damos consejos para que puedas superar la inseguridad y los temores y realmente disfrutes de tu relació...

November 7, 2019

Aquí te comparto una meditación guiada de mindfulness muy cortita y muy sencilla para que comiences a practicar el estar presente.

Poco a poco puedes ir incrementando el tiempo o variando las formas para desarrollar consciencia plena.

¿Por qué es importante practicar min...

October 31, 2019




La palabra respeto viene del latín “respectus”, palabra compuesta por re- y spectrum: "aparición", derivado de la familia de “specere”  que es mirar.  Por lo tanto, respeto seria "volver a mirar", es decir, respetar es la capacidad de ver a una persona tal cual es,...

October 17, 2019

🙌Libertad🙌

➡️Capacidad para elegir vivir o experimentar una situación de acuerdo con los propios valores éticos, morales y existenciales.

Al hacerme la pregunta🤷‍♀️ ¿Soy libre?, pienso:
Creo que con el tiempo me he liberado..
🔹Me he liberado de las vivencias del pasa...

SENTIDO DE VIDA: ¿Cuál es el propósito de tu existencia?

¿Crees que estás viviendo en automático, haciendo y repitiendo una y otra vez tu rutina, pero sin sentirte plen@?

¿Sientes que hay algo más en la vida, pero no logras encontrarlo o descifrar qué es? 

¿Sientes que t...

February 27, 2019

💟🚺 Reto de Sororidad🚺💟 🤷‍♀️❓

¿Qué es la sororidad? , ¿Por qué es importante?, ¿Cómo es el reto?

🎞📽No te pierdas este breve video en el que te hablo sobre la importancia de la sororidad y te explico el reto que haremos juntas a lo largo del mes de Marzo. 

No olvide...

January 31, 2019

¿Sigues en un empleo que no te gusta y en dónde no tienes posibilidad de crecimiento?, ¿Te estás aferrando a una relación, esperando a que las cosas en el futuro mejoren por si solas?, ¿Sigues fumando, tomando en exceso, teniendo malos hábitos alimenticios, pensando qu...

January 4, 2019

¿Confías en tu pareja plenamente?, ¿Tu pareja desconfía en ti?, ¿Has sufrido desilusión anteriormente y se esta manifestando en tu relación actual? ¿Te gustaría reconstruir

o incrementar la confianza que tu y tu pareja se tienen?

¡¡¡No te pierdas este vide...

November 16, 2018

SUPERA

LIBERA 

APRENDE

Visualiza como la carencia y la ausencia de alguno de tus padres ha ayudado en tu fortaleza personal, en tu carácter, en quien hoy por hoy eres…

Enfócate en cómo esta experiencia ha sumado en tu crecimiento y evolución personal y espiritual. 

Al tener...

September 21, 2018

¿No entiendes por qué a pesar de tener la voluntad de cambiar y ser y vivir diferente, repites patrones o comportamientos autodestructivos?, ¿Estás intentando cambiar (hábitos, comportamientos, patrones relacionales, tu estado de ánimo y pensamientos) pero no sabes qué...

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