Vive, piensa, siente y actúa en Equilibrio

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November 14, 2019

No te pierdas este programa que realizamos en colaboración con Muy Intercultural en el que te hablamos sobre los celos y la ansiedad en las relaciones a distancia.

Te damos consejos para que puedas superar la inseguridad y los temores y realmente disfrutes de tu relació...

November 7, 2019

Aquí te comparto una meditación guiada de mindfulness muy cortita y muy sencilla para que comiences a practicar el estar presente.

Poco a poco puedes ir incrementando el tiempo o variando las formas para desarrollar consciencia plena.

¿Por qué es importante practicar min...

October 31, 2019




La palabra respeto viene del latín “respectus”, palabra compuesta por re- y spectrum: "aparición", derivado de la familia de “specere”  que es mirar.  Por lo tanto, respeto seria "volver a mirar", es decir, respetar es la capacidad de ver a una persona tal cual es,...

Los avances tecnológicos también se usan actualmente en terapia  y en pro de la salud mental
En este video Espe Martinez y yo te hablamos sobre Realidad Virtual

¿Qué es la realidad Virtual?
¿Para qué se usa y para qué no se usa en psicoterapia?
Realidad Virtual para T...

October 17, 2019

🙌Libertad🙌

➡️Capacidad para elegir vivir o experimentar una situación de acuerdo con los propios valores éticos, morales y existenciales.

Al hacerme la pregunta🤷‍♀️ ¿Soy libre?, pienso:
Creo que con el tiempo me he liberado..
🔹Me he liberado de las vivencias del pasa...

Procesos psicológicos de los migrantes
Dificultades que los migrantes enfrentan


Además del duelo migratorio, ese proceso de pérdida que todos los que migramos vivimos por lo que dejamos atrás, quienes vivimos en el extranjero enfrentamos a diversos procesos de adaptaci...

September 22, 2019

Sanar después de una separación no siempre es fácil
¡No te pierdas este video!
Te explico:

1. Duelo por ruptura
2. ¿De qué depende?
3. 12 Consejos para superar una ruptura y una separación.


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ARTÍCULO “Y NO VIVIERON FELICES PARA SIEMPRE”: https:/...

September 13, 2019

Como adultos de una manera u otra, hemos logrado sobrellevar las situaciones de nuestra vida. Forzadamente o resilientemente, hemos seguido dando pasos que nos han llevado hasta el presente y a manejar,  lo mejor posible, lo que nos ha tocado vivir:

Divorcios, muertes...

August 1, 2019

“LAS PRINCIPALES ÁREAS DE CONFLICTO  Y LOS PROBLEMAS MÁS FRECUENTES EN LAS RELACIONES DE PAREJA Y LOS VÍNCULOS AMOROSOS”.


1. PODER, TOMA DE DECISIONES Y RESPONSABILIDADES
2. INTIMIDAD Y CONEXIÓN
3. SEXUALIDAD Y PASIÓN
4. INDIVIDUALIDAD Y DIFERENCIACIÓN
5. COMUNICACIÓN
...

¿Cómo hacer amigos en otro país?,

¿Cómo mantener y cuidar tus relaciones de amistad en la distancia?,

                      ¿Cómo lidiar con las diferencias culturales a la hora de construir una amistad?...

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